Je levensverhaal als levenskunst
Schrijf het verhaal van je leven
Altijd al je eigen levensverhaal willen schrijven? Maar je weet niet goed waar je moet beginnen?
Je leven bestaat uit vele mijlpalen, vriendschappen, relaties, hoogtepunten en dieptepunten. De verhalen die je jezelf over deze ervaringen vertelt, vormen samen de belangrijkste bronnen van informatie over jezelf. Met jouw verhaal over je leven bepaal je vaak wie je bent, wat bij je past, wat wel of niet voor jouw werkt en hoe je je verhoudt tot anderen in relaties en vriendschappen. En vooral: waarom je dat doet op die manier. Door jouw levensverhaal op te schrijven kun je onderzoeken wat jouw verlangens zijn en kun je ervaringen integreren tot een verhaal waar je mee verder kunt. Want het verhaal van je leven hoeft je niet te beheersen.
Levenskunst! is een online programma van Story Care NL om het verhaal van je leven te (her)schrijven.
Aan de hand van creatieve schrijfopdrachten die je iedere week via mail ontvangt, schrijf je in 6 weken jouw levensverhaal. Zo orden je jouw levensverhaal aan de hand van thema’s en krijgt al schrijvend zicht op de grote lijnen – de levensdraden – die door jouw verhaal lopen. Zijn dat draden die je wil blijven vasthouden? Soms merk je al schrijvend dat oude woorden niet meer werken en dat het tijd is om nieuwe woorden te kiezen om jouw levenservaringen te beschrijven. En om oude woorden en wonden los te laten. Welke lessen wil je daarover delen? Door je leven op deze manier grondig op te schrijven, heelt het schrijven van jouw verhaal je eigen hart.
Schrijf de kunst van je leven. Word de auteur van je eigen levensverhaal en laat je verrassen door je eigen wijsheid. Ik help je te zorgen voor jouw levensverhaal. Al schrijvend onthul je zo voor jezelf jouw persoonlijke Levenskunst!
Zes weken lang werken aan je levensverhaal
Jonge jaren & familie
In week 1 ga je aan de slag met herinneringen aan je vroege jeugd en je familie. Je beschrijft je familie en de tijd tot je middelbare school.
In week 2 beschrijf je de tijd van je adolescentie tot jong volwassene: de periode van je 15de tot je 25ste. Vaak is deze periode een van de turbulentste tijden in je leven.
In week 3 beschrijf je jouw werkzame en zorgzame leven: hoe is je carrière verlopen? Zijn er kinderen? Langzaam begin je zicht te krijgen op de plotlijnen van je leven.
In week 4 beschrijf je jouw ervaring met vrienschap en de liefde. Welke relatie(s) heb je gehad? En welke vriendschappen heb je in jouw leven ontwikkeld?
In week 5 beschrijf je wat je graag wil bereiken en wat je inspireert in het leven. Als je jouw levensverhaal terugleest, wat zijn de grote thema’s in jouw verhaal?
In week 6 deel je wat je geschreven hebt, op in hoofdstukken. Je beschrijft persoonlijke wijsheden die je wil delen: welke levenskunst volgt uit jouw verhaal?
Waarom je levensverhaal schrijven?
Het verhaal van je leven biedt zicht op jouw eigen levenskunst. Je levensverhaal schrijven helpt bij:
Ontwikkeling van zelfinzicht en zelfreflectie.
Therapie, heling en verwerking van nare herinneringen.
Herstel van verslaving en traumatische ervaringen.
Ontwikkeling van creativiteit en spiritualiteit.
Inspiratie, zingeving en betekenis vinden voor je leven.
Eigen wijsheid en levenservaring doorgeven.
Coaching en persoonlijke ontwikkeling.
Familiegeschiedenis en herinneringen vastleggen.
Iets blijvends achter laten en nalatenschap creëren.
Praktische zaken
Hoe:
Online schrijfprogramma via mail
Duur:
Het schrijven aan jouw levenskunst duurt zolang als jij nodig hebt. Maar het proces zelf is ontworpen om ongeveer 6 weken te duren. Als je de opdrachten volgt heb je daarna jouw levenskunst in een printbaar document opgeschreven.
Kosten:
Donatie. Je bepaalt daarbij zelf het bedrag. (Je maakt me al blij met een kopje koffie)
Kies je ervoor om je document alsnog om te zetten in een eigen ‘levensboek’? Dat kan. Je krijgt dan instructies om dit zelf, op eigen kosten en naar eigen inzicht, uit te voeren.
Online programma
Levenskunst is een online schrijfprogramma, waarbij je aan de hand van opdrachten en vragen, 6 weken lang werkt aan jouw levensverhaal.
Het proces doorloop je op je eigen tempo. Iedere wek ontvang je een mail met vragen aan de hand waarvan je een levensfase van je onderzoekt en op schrif stelt. Als je wilt mag je jouw onderzoek terugmailen voor feedback. Als het te persoonlijk voor je voelt, mag er ook voor kiezen om dat niet te doen. Het is uiteindelijk jouw verhaal.
Wat kost het?
Levenskunst is kosteloos. Je mag doneren als je dat wil.
Wat je doneert, bepaal je zelf. Ik stel een kopje koffie op prijs. Maar ook dat hoeft niet. Nadat je akkoord bent het het proces dat in het eerste contact wordt uigelegd, ontvang je iedere week een bericht met daarin aantal vragen aan de hand waarvan je jouw levenskunst opschrijft. In de voetnoot onderin staat dan een link om te doneren. Niet omdat het moet, maar om je te herinneren dat het mogelijk is. Want menselijk contact en aandacht zou geen prijs moeten hebben.
Het schrijven van jouw levensverhaal – Levenskunst! – mag zo lang duren als jij nodig hebt. Er is geen prijs verbonden aan het proces, Omdat levenskunst nu eemaal onbetaalbaar is.
Disclaimer
Ik ben geen therapeut
Ik ben ook geen coach of psycholoog.
Eerst en vooral ben ik een schrijver, blogger en onderzoeker die graag diepere gesprekken voert. Bij dit soort gesprekken laat ik me overigens wel inspireren door de filosofie en psychologie van bijvoorbeeld Carl Jung en Sigmund Freud. En door diverse andere wijsgerigen en klassieke spirituele leraren. Mocht je mijn denkkaders voor gesprekken willen weten, dan raad ik je vooral aan om mijn persoonlijke blogs te lezen.
Met name ben ik een spirituele filosoof met een redelijk inzicht in de menselijke geest en een diep luisterend oor. Lang geleden heb ik overigens wel een opleiding tot counselor gevolgd. En momenteel volg ik een opleiding tot meditatie- en mindfulness leraar.
Wat ik dan wel ben? Ik ben je medemens.
Als medemens leef ik mijn leven naar het best van mijn vermogen. Ik bewandel mijn eigen levenspad, net zoals jij dat doet. En ik heb mijn eigen problemen gehad en zal vermoedelijk nog wel tegen wat problemen oplopen in het leven. Maar inmiddels heb ik wel redelijk wat gereedschap ontwikkeld om met die problemen om te gaan. Daarbij heb ik zeker niet alle antwoorden. Ik geloof ook niet dat het leven zo werkt.
Alles wat ik je bied, is de kans om op gelijkwaardig niveau – van mens tot mens – al schrijvend met elkaar in dialoog te gaan. Zelfs als je jouw antwoord daarbij niet vindt, dan hebben we in ieder geval nog steeds een goed gesprek.
Maak kennis met de innerlijke wereld van Story Care NL
Lees mijn blogs
Droomwerk en droomduiding: 3 tips om je dromen te herinneren
Droomduiding is het proces waarbij dromen worden onderzocht en geanalyseerd om inzicht te krijgen in het onbewuste, emotionele patronen en persoonlijke ontwikkeling. Dit proces wordt ook wel aangeduid als 'Droomwerk'. Dromen zijn zo oud als de mensheid Iedereen...
Wat is Droomwerk?
Jouw droom als innerlijke wijsheid Droomwerk is het bewust werken met dromen als uitdrukking van het onbewuste, waarin psychische, existentiële en spirituele wijsheid besloten ligt. Dromen zijn geen willekeurige verschijnselen. Het zijn innerlijke signalen die helpen...
Wat is The Writing Cure?
Waarom schrijven kan genezen! Schrijven over je problemen helpt. Dat is het uitgangspunt achter 'The Writing Cure'. 'Schrijf je vrij!' is niet voor niets het motto van deze vorm van online therapie. Maar wat is dan precies dat 'helpende' achter het schrijven? Waarom...
Ga snel naar:
Home
Over StoryCare NL
Wat biedt StoryCare NL
Blogs
Contact
Projecten:
rogierteerenstra.nl
reading-jung.online
RFT-designentekst.nl
KVK registratie: 98172085
Deze website is ontworpen door RFT-designentekst.nl